よくある質問
体験ワークショップや、アーユルヴェーダについて、よくいただく質問にお答えします。
アーユルヴェーダを知らなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。むずかしい言葉や理論は使わず、台所にあるものでできることからご案内します。たとえば、朝の飲みものを冷たいものから白湯に変える、といった小さな習慣から始めます。
特別なスパイスや食材を買う必要はありますか？
いいえ、スーパーで買えるものを使います。いつもの買い物で手に入れば、無理なく続けられるからです。ターメリック、コリアンダー、カルダモン、クローブなど、スパイス売り場にあるものから始めます。
スパイスはどのくらい使えばいいですか？
料理に使う量で楽しんでください。たくさん摂るほど良い、というものではありません。アレルギーや持病のある方、お薬を飲んでいる方、妊娠中の方は、多く摂る前に医師・薬剤師にご相談ください。
体調やお薬のことを相談できますか？
ここでは、病気の診断や治療、お薬についての判断は行いません。体調が気になるときは医療機関を受診し、お薬のことは主治医や、いつもの薬局の薬剤師にご相談ください。
「心の引き算」とは何ですか？
頭の中にある不安や思い込みを言葉にして、手放していく時間のことです。言葉にすると、自分で作っていた心配に気づきやすくなるからです。ワークショップでは、最後の10分で短いミニワークを行います。
体験ワークショップの日程や参加費はいつわかりますか？
決まり次第、公式LINEで先にお知らせします。友だち追加しておくと、案内を見逃しません。ブロックすればいつでも解除できます。
公式LINEを友だち追加すると、何が届きますか？
体験ワークショップの日程などのお知らせが届きます。友だち追加すると、あいさつのメッセージとメニューが表示され、メニューからワークショップの予告やオープンチャットにも進めます。友だち追加は無料で、ブロックすればいつでも解除できます。
オープンチャットと公式LINEは、どう違いますか？
公式LINEは、時彩からのお知らせが1対1で届く窓口です。オープンチャットは、ニックネームで参加できるグループで、見ているだけでも大丈夫です。どちらも、公式LINEのメニューから行けます。
※病気の診断や治療は行いません。医療機関での受診に代わるものではありません。